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发布时间：2025-07-07 00:24:14 作者：玩站小弟 
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5.长时间运动和健身也能够增强免疫力，增强抗病的才能。
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7.训练能够培育坚韧和固执的意志以及英勇的斗争精神，这有利于形成杰出的心思素质。
8.杰出的运动习惯也能够缓解精神压力，消除一些不良行为，如吸烟和饮酒。
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